Kategoria: zdrowie

Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia i pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność oraz stabilność. W rezultacie będziesz w stanie wykonywać wszystkie codzienne czynności bezpiecznie oraz efektywnie. Sportowcy i kulturyści angażują się w trening funkcjonalny też po to, aby:

•    wyleczyć się z kontuzji
•    zróżnicować treningi
•    trenować określone mięśnie.

Co to jest trening funkcjonalny?

cross mobility

Większość entuzjastów fitnessu słyszała o treningu funkcjonalnym, lecz tylko nieliczni wiedzą, co to w gruncie rzeczy oznacza. Ta odmiana aktywności fizycznej istnieje od dziesięcioleci. Początkowo była stosowana przez fizjoterapeutów do rehabilitacji. Lekarze zalecali go pacjentom z zaburzeniami ruchowymi. Współcześnie trening funkcjonalny stał się podstawą wielu planów ćwiczebnych.

Jakie korzyści niesie trening funkcjonalny?
Wydajne ćwiczenia treningowe są w stanie podwyższyć siłę i wytrzymałość, spalić kalorie i odzyskać formę mięśni po kontuzji. Wspomagają również układ sercowo-naczyniowy oraz poprawiają sprawność fizyczną.
Inną zaletą jest to, że większa część treningów można wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni. Bardzo dobre wyniki uzyskuje się, gdy ruch jest nieograniczony. Tudzież co poniektóre ćwiczenia siłowe działają najodpowiedniej, gdy ruch odbywa się tylko w jednej płaszczyźnie (zwłaszcza w kulturystyce). W zależności od Twoich pragnień i celów, masz możliwość te ćwiczenia dobrać pod siebie, tym znacznie bardziej, że ten rodzaj treningu jest profesjonalny zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców.

Czym jest oraz jak go leczyć: chorobliwy hazard
Chorobliwy hazard jest poważnym kłopotem zdrowia globalnego. Wstępne badania neurobiologiczne pokazują, że osoby uzależnione od hazardu mają zakłócenia w regulacji serologicznej, norepinefryny oraz dopaminy. Wobec tego środki farmakologiczne, które pośredniczą w tych układach neuroprzekaźników są w stanie być użyteczne, jeśli chodzi o leczenie uzależnienia od hazardu. Farmakoterapia jest względnie innowacyjnym pojęciem w leczeniu tego rodzaju zaburzeń oraz jest jeszcze nieduża ilość badań na ten temat. Przygotowawcze badania wskazują na możliwość wykorzystywania litu lub karbamazepiny w leczeniu pacjentów z uzależnieniem od hazardu i z schorzeniami koegzystującymi dwubiegunowymi. Wypada przeprowadzić dogłębne, kontrolowane, długoterminowe badania farmakologiczne, aby dalej potwierdzać skuteczność takiego leczenia u pacjentów z tym uzależnieniem

objawy uzależnienia od hazardu

Czym tak naprawdę jest patologiczny hazard?

Jest wysoce nieadekwatnym zaburzeniem progresywnym i długotrwałym uzależnieniem. Cechuje się zakłóceniem kontroli bodźców. Przeważnie to kłopotliwe pozostaje zaniedbywanym zakłóceniem z nielicznymi kontrolowanymi badaniami przyczyny tego uzależnienia. Prócz tego odnotowane wysokie odsetki prób samobójczych wśród patologicznych hazardzistów – co akcentuje fundamentalną potrzebę prowadzenia dalszych badań w tej dziedzinie.

Hazard ma prawo:

•    mieć charakter przelotny,
•    występować w regularnych odstępach czasu.

Jednakże większość pacjentów doświadcza płynnego wzrostu częstotliwości gry, ilości postawionych pieniędzy – szczególnie gdy przezywają silny stres lub gdy się nudzą. U facetów jest to zaburzenie zwykle pojawiające się we wczesnym czasie dojrzewania. Mężczyźni wielokrotnie w wieku od 20 do 30 lat zaczynają korzystać z gier hazardowych, z stopniowym rozwojem tej zależności. Uzależnienie to występuje rzadziej u pań, jakie stanowią blisko jedną trzecią chorobliwych hazardzistów. Legalizacja hazardu oraz większa dostępność doprowadziły do wzrostu liczby hazardzistów. Z racji tego powstały już też ośrodki zajmujące się fachowym leczeniem tego nałogu.

Człowiek naturalnie stworzony jest do tego, by się rozmnażać. Niestety natura czasami płata figla i wiele osób dotyka dzisiaj niepłodność. Jest to zarówno kłopot kobiet, jak i mężczyzn. Niepłodność u kobiet oraz mężczyzn to dokuczliwy ból dla wszelkich tych, którzy fantazjują o wychowaniu i posiadaniu własnego dziecka, to też duży sprawdzian dla dwojga ludzi i ich rodzin. To też gigantyczna strata bycia rodzicem i spełnienia się w tej jednej z najpiękniejszych żywotnych ról. Niepłodność dotyka dziś wielu par, niezależni od wieku, stanu zdrowia i statusu cywilnego. Badaniami nad niepłodnością absorbują się zarówno lekarze, socjologowie, jak i psychologowie, którzy próbują szukać przeróżnych – nie tylko fizycznych i zdrowotnych – źródeł i przyczyn występowania niepłodności u coraz to większej ilości osób na świecie.

invitro

Czy niepłodność to wyrok?
Profesjonaliści w aspekcie medycyny weryfikują, że pewna i nieuleczalna niepłodność dotyczy o wiele mniejszego odsetka kobiet oraz mężczyzn niż rzeczywiście sądzi się do dziś. Jej badanie i diagnostyka jest niestety tak pracochłonna i długotrwała, że wiele osób zniechęca się już na początku oraz nie chce zaznajomić przyczyny swoich kłopotów z poczęciem potomka. Wypada zanotować, że niepłodność w równym stopniu traktuje dam, jak oraz mężczyzn. Żeby niemniej jednak dokumentnie określić źródło niepłodności, to trzeba zrealizować ciąg laboratoryjnych badań. Dużo par nie decyduje się na nie, ażeby nie dopuścić do siebie wiedzy na temat niepłodności swojego partnera. Z punktu widzenia psychologii to odpowiednio i równolegle źle. Z jednej strony, brak wiedzy na temat swojej czy partnera niepłodności nie wywołuje wyrzutów sumienia oraz obwiniania siebie czy bliskiej osoby. Z drugiej strony jednak, taka niewiedza prowadzi do frustracji oraz wcale nie pomaga w ułożeniu należytych relacji z partnerem.
Źródła niepłodności

Lekarze zwracają uwagę na to, że bezpłodność to nie wyłącznie kłopot zdrowotny, wśród wielu przyczyn występowania niepłodności wymienia się pomiędzy innymi następujące stany:
•    uwarunkowania genetyczne
•    blokadę mentalną
•    stres związany z pracą
•    klimat i położenie geograficzne
•    zakłóconą gospodarkę hormonalną
•    życie w ciągłym biegu
•    nieodpowiednią dietę

Czasem wystarczy jedynie zmienić nawyki życiowe oraz dietę, żeby po paru miesiącach okazało się, że bezpłodność to tylko chwilowy problem, jaki już nas nie dotyczy. Nieraz warto poszukać przyczyny problemu tam, gdzie pozornie nie spostrzegamy sensu jej znalezienia. Efekty leczenia takich problemów z poczęciem potomka są dostrzegalne gołym okiem już po uświadomieniu sobie, co w życiu de facto jest istotne.